Description
L'athlète conscient : maîtriser le jeu mental*
Chapitre 1 : Libérer le pouvoir de l'entraînement mental
Chapitre 2 : Bâtir une confiance inébranlable
Chapitre 3 : Maîtriser la focalisation et la concentration
Chapitre 4 : Gérer le stress et l'anxiété en compétition
Chapitre 5 : Surmonter les baisses de performances
"The Mindful Athlete: Mastering the Mental Game" est un guide complet conçu pour aider les athlètes de tous niveaux à développer les compétences mentales nécessaires pour exceller dans le sport qu'ils ont choisi. En incorporant les principes et les techniques décrits dans ce livre, les athlètes peuvent acquérir un avantage concurrentiel et libérer leur plein potentiel.
*Version anglaise uniquement
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